Tijd voor Mindfulness
Een ontmoeting met jezelf. Uitrusten en opladen. Helemaal tot jezelf komen in de Mongoolse yurt of het Scandinavische onthaasthuisje. De ruimte hebben om al die meditatie, mindfulness, yoga of dolce-far-niente-oefeningen te doen waar je anders geen tijd voor vind. Wij leggen je in de watten, maar jij vult de dagen naar eigen behoefte in met behulp van ons Retraite Handboek vol inspiratie en oefeningen. Voor een mindful verblijf dat bij jou past. Er zijn geen andere gasten aanwezig, je kunt de retraite wél samen met iemand anders boeken.
|
Retraite basic: Handboek met oefeningen en inspiratie. Meditatiekussen & Yoga matje te leen. Onbeperkt gebruik hottub & sauna. Iedere dag eén keuze item (zie lijst). Retraite plus: Ontbijt wordt geserveerd. 1 x Massage 75 min. Handboek met oefeningen en inspiratie. Iedere dag eén keuze item. Meditatiekussen & Yoga matje te leen. Onbeperkt gebruik hottub & sauna. Retraite all inclusive: Ontbijt en diner geserveerd. Iedere dag een massage of yogales. Retraite Handboek met oefeningen en inspiratie. Iedere dag eén keuze item met begeleiding. Meditatiekussen & Yoga matje te leen. Onbeperkt gebruik hottub & sauna. Lijst met keuze items: Zen meditatie 15 - 45 min. Natuur tekening 45 min. Shinrin-yoku ervaring 60 min. Bewuste beweging ervaring 30 min. Hartcoherentie oefening 15 min. Aarding ervaring 15 min. Bodyscan geleide meditatie 45 min. Ritueel met eigen thema vormgeven 45 min. Iets in het vuur weg-geven 30 min. 'Gezien worden zonder woorden' 10 min. 'Nieuw begin planten' 15 min. Instincto eet ervaring 30 min. Thee ceremonie 30 min. Klankschalen speelsessie 30 min. Mindfulness tuin wandeling 30 min. Beeldende expressie 30 min. Creatieve mindset reminder maken 45 min. 3D Mandala maken 30 min. Ikebana (japans bloemschikken) 60 min. Brief aan jezelf 15 min. * Oefeningen zijn niet bedoeld als therapie, maar een opstapje naar meer bewustzijn van en genieten in het hier & nu. Kosten Basic Plus All inclusive 2 Doordeweekse nachten 250 325 395 € Weekend vrij t/m zon 270 345 415 € Midweek 3 nachten 380 465 615 € Midweek 4 nachten 500 590 795 € Samen op retraite? De tweede persoon krijgt 50% korting. Excl. schoonmaakkosten 45€ Boekingskosten 25€ en toeristenbelasting 2,50€ p.p.d. Extra bijboeken: Yoga les afgestemd op jou 35€ Extra massage 40 - 65 € Holistic pulsing 1 uur 50€ Stem expressie sessie 1 uur 55€ Reiki 'hoofd leeg maken' 30 min 15€ Pakket eco verzorgingsproducten 35€ Smoothie verse ingrediënten 7,50€ Gezonde snack zoet of hartig 7,50€ Meer weten
|
|
|
Bekijk hier de eerste pagina uit het handboek.
** Stille communicatie
Als je een stilte gelofte af wilt leggen, gebruiken wij stille communicatie. Via het communicatie bord kun je ons vragen stellen of opmerkingen achterlaten.
Als je een stilte gelofte af wilt leggen, gebruiken wij stille communicatie. Via het communicatie bord kun je ons vragen stellen of opmerkingen achterlaten.
Tijdens het verblijf zullen er geen andere gasten aanwezig zijn, zodat je in alle vrijheid van het hele terrein en de tuin kunt genieten. Je kunt de retraite wél met iemand samen boeken.
We koken vanuit een vegetarische wereldkeuken.
Heb je andere eet- of dieetwensen, laat het weten.
Locatie: Gelukkig Wel ligt tussen de weilanden net buiten een dorpje, met een handjevol boerderijen en buren in de straat. In de tuin waan je je in een klein verborgen paradijsje. Houd wel rekening met omgevingsgeluid. Het is hier rustig, maar we kunnen geen stilte garanderen, de stilte zoek je in jezelf.
Heb je andere eet- of dieetwensen, laat het weten.
Locatie: Gelukkig Wel ligt tussen de weilanden net buiten een dorpje, met een handjevol boerderijen en buren in de straat. In de tuin waan je je in een klein verborgen paradijsje. Houd wel rekening met omgevingsgeluid. Het is hier rustig, maar we kunnen geen stilte garanderen, de stilte zoek je in jezelf.
Retraite is altijd inclusief:
Verwarmde badkamer met handdoeken en eco- doucheproducten, eigen keukentje, koffie en thee.
Inchecken 15:00 & Uitchecken 11:00
|
|
